乾燥は若見えの大敵！肌を乾燥させない洗顔＆スキンケア方法 | 美容のマメ知識 | 美と日常のヒントが満載！理想の小顔と輝く毎日を手に入れよう

こんにちは、皆様。

肌の乾燥が気になる季節ですね。

年齢を重ねるごとに、肌の水分量は減少しがち。

そのまま放っておくと、シワやたるみ、くすみの原因にもなります。

そこで今日は、毎日の洗顔からスキンケアまで、肌を乾燥から守るための秘訣をご紹介します。

1. 肌を乾燥させない洗顔方法

まずは、洗顔の見直しからスタート！

乾燥を防ぐには洗顔のやり方が超重要です。

① ぬるま湯を使う

熱いお湯で洗うと肌に必要な皮脂まで奪われてしまいます。

ぬるま湯（30～35℃）でやさしく汚れを落としましょう。

ぬるま湯は冬はちょっと冷たく感じるぐらい。夏は温かく感じる温度です！

② 泡で洗うのがコツ

洗顔料はネットでしっかり泡立てて、ふわふわの泡で肌を包み込むように洗うのがポイント！

ふわふわのあわ泡をつぶさないように、泡に汚れを吸い取ってもらうイメージが〇！

ゴシゴシ洗いは絶対NGです。

③ 保湿成分入りの洗顔料を選ぶ

肌がつっぱりやすい方は、肌に必要な皮脂まで取り除いています💦

ヒアルロン酸やセラミド配合のアミノ酸系洗顔料がおすすめです。

洗い上がりがしっとりして気持ちいいですよ。

2. 洗顔後のスキンケアで潤いキープ！

洗顔の後、肌が乾燥しやすい「ゴールデンタイム」を逃さないで！

洗顔後すぐのスキンケアが大切です。

① 化粧水はたっぷり使う

乾燥対策の基本は、しっかり保湿！

化粧水を手のひらで温めて、やさしくプレスするように馴染ませます。

2回重ねづけするとさらに◎。

しっかりと肌が保水されたかの目安は、化粧水をプレスし終わったら、手首の内側で顔を触ってみてください！
顔がひんやりしていれば、保水OK！、まだ温かさを感じるようであれば、再度塗ってあげましょう！

② 美容液＆クリームでフタをする

美容液で潤いを与えたら、乳液やクリームで水分を閉じ込めましょう。

乾燥しやすい部分には多めに塗ってケアしてあげてくださいね。

③ シートマスクでスペシャルケア

週1～2回は、シートマスクや保湿パックでたっぷり水分を補給するのもおすすめです。

角質ケアを取り入れると浸透率がアップしますよ。

3. 日常生活で乾燥対策をプラス！

スキンケアだけでなく、普段の生活の中でも乾燥を防ぐ工夫をしてみてください。

こまめな水分補給

1日1.5～2リットルの水を目安に、少しずつ飲むのがおすすめ。

この時期、冷たい飲み物は体内を冷やしてしまうので、温かい飲み物か、常温の飲み物で体内を温めながら、水分補給を心がけましょう！

食事で潤い補給

ビタミンA、C、Eやオメガ3脂肪酸を含む食品（アボカド、魚、ナッツ類など）を積極的に摂りましょう。

部屋の湿度管理

加湿器で湿度50～60％をキープ！冬は特に忘れずに。

十分な睡眠

寝ている間に肌が再生されるので、7～8時間はしっかり休んでくださいね。

まとめ

乾燥対策は、「洗顔」「スキンケア」「生活習慣」の3つが揃って初めて効果を発揮します。

どれも特別なことはなく、今日から簡単に取り入れられる方法ばかりです。

これから本格的な乾燥シーズンがやってきますが、毎日のケアを大切にして、潤い肌をキープしましょう！

「乾燥なんて怖くない！」を合言葉に、若々しい肌を目指して一緒に頑張りましょうね✨

最後まで読んでいただきありがとうございました！

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

☪︎⋆˚｡✩公式LINEでお得な情報やクーポン配信中☪︎⋆˚｡✩

お友だち登録でぜひGETしてください！

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

◆住所◆

群馬県太田市牛沢町914-2グランシーナオレオＡ201

◆営業時間◆

平日➤10:00～17:30(最終受付16:30)

休日➤10:00～16:00(最終受付15:00)

定休日➤日曜日、木曜日、祝日

◆ご予約・お問い合わせ◆

https://diana-109065.square.site

#太田市エステ　#太田市フェイシャル　

#太田市美容　#太田市小顔矯正

#太田市アンチエイジング　

#太田市リラクゼーション　

#太田市フェイシャルエステ　

#太田市ボディケア　

#太田市エイジングケア　

#太田市美肌ケア