洗顔に最適な水温とは？ | 美容のマメ知識 | 美と日常のヒントが満載！理想の小顔と輝く毎日を手に入れよう

洗顔に最適な水温とは？

肌タイプ別ガイド

こんにちは！皆様。

洗顔はスキンケアの基本ですが、実は水温も大切なポイントです。

洗顔時に使う水温によって、肌の調子が変わることがあります。

今日は、肌タイプ別に最適な水温について詳しく解説します。

1. ぬるま湯がベストの理由

皆さん、例えばカレーを食べたとします。

突然なに！？と思うかもですが、思い出してみてください。

カレー皿を洗います。その時(洗剤のことは置いといてください笑)、冷たいお水で洗うと汚れはなかなか落ちませんよね。カレーは落ちますがヌルヌルと油が残ります。

では、お湯で洗うとどうでしょう？

汚れも油分も落ちます。そして、水で洗った時よりもお湯で洗った時の方がお皿がすぐ乾きます！お湯で洗うと温度が高いので乾燥しやすいですが、手も乾燥してしまいます。

洗顔の際にこのことをイメージしてもらうとわかりやすいです✨

洗顔時に最適な水温は、30〜35度のぬるま湯と言われています。

これが冷たすぎず、熱すぎず、肌に負担をかけずに汚れを落とすことができる温度です。

冷水の問題点

冷たい水で洗顔すると、肌が引き締まったように感じるかもしれませんが、実は肌の毛穴を十分に開かず、汚れや皮脂がしっかり落ちないことがあります。

熱すぎる水の問題点

一方、熱いお湯で洗顔すると、必要な皮脂まで落としてしまい、肌が乾燥しやすくなります。

これが乾燥肌や敏感肌を引き起こす原因になります。

2. 肌タイプ別の水温ガイド

普通肌の場合

普通肌は、30〜35度のぬるま湯が最も効果的です。

肌のバリア機能を保ちながら、適度に皮脂を落とすことができます。

乾燥肌の場合

乾燥肌の方は、ぬるま湯より少し低めの温度（約30度）がおすすめです。乾燥しやすい肌を守りつつ、優しく洗浄することがポイントです。

脂性肌の場合

脂性肌の方は、少し高めの温度（35度程度）でも大丈夫です。これにより、余分な皮脂をしっかり洗い流し、べたつきを軽減できます。

敏感肌の場合

敏感肌は肌に刺激を与えないよう、冷水とぬるま湯の中間くらいの温度（約32度）がおすすめです。

これにより、肌の赤みや炎症を防ぐことができます。

3. 季節に応じた水温調整

季節によっても洗顔の水温を変えると効果的です。

例えば、夏場は皮脂が多く分泌されるため、少し高めの水温でも良いですが、冬場は乾燥しやすいためぬるま湯を心がけましょう。

4. 洗顔後のケアも重要！

洗顔後は、すぐにスキンケアを行いましょう。

水分が蒸発すると、肌が乾燥しやすくなるため、化粧水や保湿クリームでしっかり保湿をすることが大切です。

まとめ

洗顔時の水温は、スキンケアの結果を左右する大切な要素です。

自分の肌タイプに合った適切な温度で洗顔をすることで、健康で美しい肌を保つことができます。

35度ってどれぐらい？そんな方はぜひ給湯器の温度も30～35度に設定してみてください！！

私も実際、給湯器で温度を設定してやってみていますが、大体こんなもんか！がわかるようになりました！

しかし、夏と冬では体感が変わるので、その都度チェックしてみてくださいね！

ぜひ、今日から水温にも気を配って、より効果的な洗顔を心がけてみてください。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

☪︎⋆˚｡✩公式LINEでお得な情報やクーポン配信中☪︎⋆˚｡✩

お友だち登録でぜひGETしてください！

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

◆住所◆

群馬県太田市牛沢町914-2グランシーナオレオＡ201

◆営業時間◆

平日➤10:00～17:30(最終受付16:30)

休日➤10:00～16:00(最終受付15:00)

定休日➤日曜日、木曜日、祝日

◆ご予約・お問い合わせ◆

https://diana-109065.square.site

#太田市エステ　#太田市フェイシャル　

#太田市美容　#太田市小顔矯正

#太田市アンチエイジング　

#太田市リラクゼーション　

#太田市フェイシャルエステ　

#太田市ボディケア　

#太田市エイジングケア　

#太田市美肌ケア