セルフマッサージは危険！？

2024/08/26

美容のマメ知識

こんにちは！皆様さま

先日の「むくみの原因って？」の中にむくみ対策のひとつとして、『セルフマッサージ』をあげさせていただきましたが、セルフマッサージって実はやり方を間違えると、若々しい顔になるどころか、老け顔を促進させてしまう可能性もあるんです💦

顔のセルフマッサージは、一見簡単で効果的に思えるかもしれませんが、間違った方法で行うと、逆効果となるリスクがあります。むくみ対策として始めたマッサージが、シミの増加や筋肉の伸び、さらにはたるみの原因となる可能性があるのです。

セルフマッサージの注意点や危険性について詳しく解説します。

1. 過剰な力でマッサージをしない

マッサージを行う際に、強すぎる力を加えると、皮膚にダメージを与える可能性があります。『凝りが老け顔の原因』と思うとボディーマッサージのように強い方が気持ちいいし効果ありそうだし…と思って強くマッサージしたくなりますが、顔の皮膚は非常に繊細で、強い力がシミや色素沈着を引き起こす原因になります。特に目元や口元はデリケートなので、優しく丁寧に行うことが大切です。

2. 間違った方向へのマッサージ

マッサージの方向も重要です。リンパの流れに逆らった方向でマッサージをすると、老廃物がうまく排出されず、むしろ顔が腫れぼったくなることがあります。また、下方向に引っ張るような動作は、筋肉を伸ばし、たるみを引き起こす原因になります。常に上向きの動きや、リンパの流れを意識したマッサージが推奨されます。

3. 適切なオイルやクリームの使用

マッサージを行う際は、適切なオイルやクリームを使用して、肌に摩擦を与えないようにしましょう。乾いた肌に直接マッサージを行うと、摩擦による刺激で肌が荒れる原因となり、乾燥や炎症を引き起こすことがあります。

4. 長時間のマッサージは逆効果

マッサージは適度な時間で行うことが重要です。長時間続けると、肌に負担をかけるだけでなく、筋肉を過度に刺激してしまい、かえってむくみやたるみが悪化することがあります。

5. 専門家の指導を受けることをおすすめします

顔のセルフマッサージは、正しい技術を身につけることが重要です。自己流で行うと、効果が出ないどころか、むしろ悪化させるリスクが高まります。できるだけ専門家の指導を受けるか、信頼できるマッサージガイドを参考にすることをお勧めします。

顔のセルフマッサージは、効果的なむくみ対策となり得ますが、間違った方法で行うと、逆効果を招く危険性があります。

当店では、ご来店いただいた時にはスペシャルケアを、ご自宅では適切なホームケアを実践していただき、お客様と一緒に、お客様の理想を叶えるお手伝いをさせていただきます。なので、むくみなどの老け顔サインでお悩みの方には、ホームケア、セルフマッサージのやり方をお伝えしております。